Emeline Salomez

Sophrologue et Hypnothérapeute à Moncourt-Fromonville,
entre Nemours et Fontainebleau, dans le Sud Seine-et-Marne (77)

Sophrologie & Hypnose
pour APAISER le stress, l’anxiété et les émotions
et SE LIBÉRER des compulsions alimentaires

Stress, anxiété, émotions :
vous vous sentez débordé(e) ?

Vous avez du mal à relâcher la pression ?
Vous vous sentez tout le temps stressé(e) ?
Votre tête ne s’arrête jamais et vous pensez à mille choses ?
Vous avez tendance à ruminer ou à anticiper le pire ?
Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions, vos peurs ou vos inquiétudes ?

Et si ce n’était pas une fatalité ?

Je vous accompagne, pas à pas, pour apaiser votre stress, mieux vivre vos émotions et retrouver progressivement plus de calme, de sérénité et de mieux-être au quotidien.

Je prends rendez-vous

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Vous mangez souvent
sans avoir faim ?

Vous avez des envies irrépressibles de sucre, de sel, ou de gras ?
Vous n’arrivez pas à vous arrêter de manger ?
Vous grignotez ou mangez sous le coup du stress, de la fatigue ou des émotions ?
Vous avez l’impression de perdre le contrôle avec la nourriture ?
Vous culpabilisez après avoir mangé ?

Et si le problème n’était pas un manque de volonté ?

Je vous accompagne, pas à pas, pour sortir du cercle des compulsions alimentaires et retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation.

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Comment se déroule la première séance ?

Définition de votre objectif

Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d’échanger sur votre situation, vos besoins et vos attentes. Je vous aiderai à définir votre objectif.

Choix de la technique

En fonction de votre objectif et de vos besoins, nous choisirons ensemble la pratique la plus adaptée : la sophrologie, l’hypnose ou la combinaison des deux, afin de bénéficier de la complémentarité de ces deux approches.

Un accompagnement sur mesure

Chaque personne étant unique, je vous proposerai un accompagnement personnalisé, construit en fonction de votre demande, de votre rythme et de vos besoins, afin de vous accompagner au mieux vers votre objectif.

La sophrologie

La sophrologie est fondée sur un ensemble de techniques simples associant la respiration, la décontraction musculaire, l’imagerie mentale (ou visualisation positive). Ces exercices permettent de mobiliser de façon positive les capacités et ressources présentes en chacun et offrent la possibilité de les utiliser rapidement de façon autonome.

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L’hypnose

Dès votre plus jeune âge, votre inconscient met en place des mécanismes qui déterminent votre quotidien sans que vous le sachiez. L’hypnose ericksonienne que je pratique vous permettra de réorienter ces rouages inconscients si nécessaire afin que vous puissiez enfin vous réaliser pleinement.

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Leurs mots, leur transformation

Découvrez comment la sophrologie et l’hypnose les ont aidés à mieux gérer le stress, à dépasser leurs blocages et à avancer plus sereinement dans leur vie quotidienne.

      EXCELLENT  
   Basée sur 31 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   benedicte prely 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bonjour
Je suis venue consulter depuis Nemours. Et c'est très pratique pour venir. Le cabinet à Moncourt Fromonville est facilement accessible depuis Nemours avec stationnement gratuit et les rdv sont dans un environnement calme. Mon objectif était de mieux appréhender une opération chirurgicale que je redoutais. Ces séances m'ont permis de bien m'y préparer et sans stress. Bonne professionnelle très à l'écoute. Vraiment je recommande cette sophrologue.
  
 
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   Val C 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je cherchais quelqu'un dans le secteur de Fontainebleau, c'est ainsi que je suis arrivé dans le cabinet de Mme Salomez pour des séances de sophrologie. En plus d'avoir été reçu dans un climat de confiance et de convivialité, ses séances m'ont énormément aider à trouver de l'apaisement dans ma vie professionnelle.
Je recommande vivement cette professionnelle.
  
 
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   Geneviève Roblain 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Emeline m'a beaucoup aidée. Accueillante, bienveillante, elle m'a permis d'avancer en quelques séances seulement.
  
 
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   Justine Binbassa Sauvêtre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai contacté Émeline à cause de problèmes dans la gestion de mon stress à l'école et un manque de confiance en moi qui duraient depuis plusieurs années et qui avaient fini par impacter mon quotidien. J'avais essayé de nombreuses techniques mais aucune d'entre elles ne m'a apporté de résultats durables. Je me suis alors tournée vers la sophrologie et j'ai fait la connaissance d'Émeline. C'est une personne de confiance, à l'écoute et qui est très attentive à nos différents besoins. Elle adapte les séances en fonction de nos envies. Ainsi, j'ai pu travailler sur différents aspects de mon stress avec diverses méthodes. J'ai, par exemple, fait de l'hypnose, de la cohérence cardiaque, de la méditation et j'ai également travaillé sur les croyances aidantes. J'ai pu ramener des documents chez moi pour refaire des exercices et j'ai enregistré certaines parties de nos rendez-vous pour pouvoir notamment réécouter les séances de méditation. C'était toujours un plaisir de venir voir Émeline. Il y a une atmosphère calme et apaisante dans son cabinet. Au fur et à mesure des semaines, j'ai vraiment senti une différence. Maintenant, je suis beaucoup plus détendue dans mon quotidien. Je prends plus facilement la parole en classe et je ne fais plus attention aux remarques des autres. Je travaille également moins longtemps mais plus efficacement. La sophrologie peut être utile pour différents problèmes. Je vous recommande.
  
 
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   patrick J 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous tenions à vous adresser un grand merci pour l’accompagnement que vous avez apporté à notre fille.
Elle rencontrait des difficultés avec des maux de ventre liés à l’anxiété, notamment avant d’aller à l’école. Elle a d'ailleurs manquée des jours d'école et cela devenait inquiétant. Grâce à votre écoute, votre douceur et les outils que vous lui avez transmis, nous avons constaté une nette amélioration dès la seconde rencontre. Elle est aujourd’hui plus apaisée et mieux armée pour gérer ses émotions.

Votre approche bienveillante lui a vraiment fait du bien, et cela se ressent dans son quotidien.

Merci encore pour votre professionnalisme et votre aide précieuse.

Bien cordialement,
  
 
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   Virginie Bois 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bonjour,
Je viens partager mon expérience et ma problématique.
Ayant des difficultés a manger (problème de déglutition)et n'étant pas médical j'ai été accompagnée par plusieurs praticiens(orthophoniste, thérapeute ostéopathe)dont la sophrologie (que je ne connaissais pas)
La sophrologie m'a aidé a ne plus angoisser  au moment des repas a reprendre le contrôle sur moi, cela m a aidé a me destresser avec des techniques de respiration quand le pression etait a son comble,  un accompagnement qui m a énormément aidé et qui m'aide encore aujourd'hui.....
Merci a vous Éméline pour votre professionnalisme votre écoute vos techniques et heureuse d'avoir découvert la sophrologie qui m'a énormément apaisé accompagné pendant mon parcours et qui m'aidera pour mon futur....
A toutes et tous qui ont des problèmes je vous conseil la sophrologie qui est une belle méthode pour vous accompagner quel que ce soit votre problème cela ne sera que bénéfique pour vous.....
Encore merci.
  
 
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   Céline Guillet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très professionnelle. Je recommande Emeline
  
 
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   Ccl Vlmbs Mrq 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ma fille a une phobie scolaire, elle a commencé à voir Mme Salomez en novembre 2024. Et aujourd'hui, c'était la dernière séance. Ma fille a beaucoup évolué grâce à elle, elle a reprise le chemin de l'école et se sent beaucoup mieux. Je la recommande, elle est sérieuse et aime son travail.
  
 
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   Nadège Rodier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Dans un cadre agréable et chaleureux Émeline à la voix douce et apaisante, nous a pris en charge très rapidement et à tout de suite compris mes besoins 👍 Je suis ravie et agréablement surprise de toutes les qualités qu'une séance de sophrologie ont pu apporter à mon enfant. C'est avec motivation que je continue à mettre en pratique les petits exercices afin de préserver tout le travail effectué durant ses séances. Merci pour votre professionnalisme et votre gentillesse.
  
 
  
  
 
 
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